Kiedy dni stają się ciepłe i słoneczne, czujemy, że wstępuje w nas nowa energia – chętniej organizujemy pikniki na świeżym powietrzu i spędzamy aktywnie czas na plaży. Latem po prostu chce się żyć! Jednak niezależnie od tego, czy planujemy zagraniczny wyjazd, wakacje nad polskim morzem czy słodkie lenistwo w zaciszu własnego ogrodu, koniecznie powinniśmy zadbać o odpowiednią ochronę naszej skóry. Nie od dziś wiadomo, że słońce poprawia nastrój oraz korzystnie wpływa na naszą aktywność i samopoczucie. – Umiarkowana ekspozycja skóry na promienie UVB daje pozytywny efekt, umożliwiając syntezę witaminy D3, tak istotnej dla naszego zdrowia i odporności. Jednak i tutaj zastosowanie ma znane dobrze powiedzenie: co za dużo, to niezdrowo – przestrzega Bianka Juhász, ekspert marki Nu Skin®. Jeszcze kilka czy kilkanaście lat temu w modzie była mocna opalenizna prosto z solarium i długie kąpiele słoneczne podczas wakacji. Na szczęście świadomość na temat szkodliwego wpływu promieni słonecznych na skórę rośnie z roku na rok. Nadmierna ekspozycja na promienie UVA i UVB może powodować poparzenia słoneczne, przedwczesne starzenie się skóry oraz zwiększać ryzyko rozwoju ciężkich chorób. Warto więc przypomnieć sobie podstawowe zasady ochrony przed słońcem, przydatne nie tylko podczas wakacji. – Korzystanie ze słońca nie jest bowiem szkodliwe, pod warunkiem zachowania umiaru i ostrożności – podkreśla Bianka Juhász.
