Jak poprawić sobie humor podczas okresu? Chyba każda z nas zadaje sobie co miesiąc to samo pytanie. Ból, rozdrażnienie i wahania nastrojów nie należą do najprzyjemniejszych doświadczeń, a jednak musimy sobie z nimi jakoś poradzić. Co może nam pomóc w te okropne dni? Jak poprawić sobie humor podczas okresu? Wszystkie zmagamy się z tym samym comiesięcznym koszmarem, ale każda z nas przeżywa go trochę inaczej. Nie wszystkie z nas dzielą te same symptomy, mimo to chyba możemy zgodzić się co do tego, że nasz humor nie jest w czasie okresu w szczytowej formie. Nie wystarczy sam ból i rozkojarzenie, często do tego psuje nam się cera, albo wyglądamy dużo gorzej, niż na co dzień. To też potrafi zaważyć na naszym humorze. Co możemy zrobić, żeby jakoś zwalczyć zły nastrój podczas okresu? Przed wami 5 prostych sposobów.
