Jak schudnąć do SYLWESTRA? Zrzucisz nawet 5kg!
![szybkie diety](https://images.iberion.media/images/1920/szybkie_diety_tlo_db4e327e3a.jpg)
pixabay.com
maxpixel.com
Do Sylwestra zostało już naprawdę niewiele czasu, więc czas wziąć się za siebie! Niestety, ale stroje sylwestrowe są jednymi z najbardziej wymagających – zazwyczaj wykonane są z cekinów albo z błyszczących materiałów. Nie chcemy przecież wyglądać jak kula dyskotekowa…. z tego powodu wykorzystajmy te kilka dni na zrzucenie poświątecznych wałeczków! Dowiedźcie się jak schudnąć do sylwestra. Jesteście w stanie zrzucić nawet 5 kg!
1. Pij dużo wody i zielonej herbaty.
2. Zasada 8 godzin – 8 godzin w ciągu dnia jemy, a przez pozostałe 8 tylko pijemy.
3. Jedź rośliny strączkowe, migdały, fasole, jabłka.
ZOBACZ TEŻ: Nie masz w co się ubrać w Sylwestra? Sprawdź nasze stylizacje
4. Jedź małymi kęsami – dzięki temu oszukasz trochę mózg, będziesz miał wrażenie szybszego najedzenia.
5. Zamień stałe dania na płynne – zupy i kremy będą bardziej pożywne niż soki.
6. Banany! Jedz tylko je, ale w różnej postaci – surowe, smażone, zapiekane, a nawet w koktajlu.
ZOBACZ TEŻ: Najlepsze drinki na sylwestra. Zobacz co warto pić
Najnowsze
Polecane
Popularne
![Tatiana Ozolina](https://images.iberion.media/images/origin/Tatiana_Ozolina_d0a909a046.jpg)
Nie żyje "najpiękniejsza motocyklistka". Okoliczności wypadku to istny koszmar
![PLL LOT](https://images.iberion.media/images/origin/Fot_Shutterstock_Maxagar_PLL_LOT_85c5de4695.jpg)
Udogodnienia w samolotach PLL LOT wejdą na wyższy poziom. Podróżni już odliczają dni
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
Co roku z powodu tego raka umiera 1600 Polek. Obiecany lek nie pomaga
![Bożena Dykiel, Mieczysław Hryniewicz](https://images.iberion.media/images/origin/Bozena_Dykiel_Mieczyslaw_Hryniewicz_f9de23f40d.jpg)
"Na wspólnej" znika z TVN. Kiedy ostatni odcinek?
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
"Był sobie kot" już w kinach. Świetna zabawa dla całej rodziny
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
Przygotowanie do zbiorów: jakie narzędzia powinien mieć każdy ogrodnik?
![pomidory w pierniku](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory_7e649ba097.jpg)
Pokrój pomidory, obsyp czosnkiem i wstaw do piekarnika. Ten przepis polecam każdemu
![Dagmara Kaźmierska](https://images.iberion.media/images/origin/Dagmara_Kazmierska_fot_KA_Pi_F_2b4bea4b6d.jpg)
Gwóźdź do trumny dla kariery Kaźmierskiej. Już nawet tam jej nie chcą
![Agnieszka Romaszewska-Guzy](https://images.iberion.media/images/origin/agnieszka_romaszewska_80f2ae83ab.png)
Tajemnicze umowy w telewizji Biełsat. Prezes firmy: Brzydziłbym się czymś takim
![Chrome](https://images.iberion.media/images/origin/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.png)
Ta przeglądarka internetowa będzie działać jak antywirus - niebezpieczne pliki na celowniku
![laptop, karta](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_26_T122434_393_c957dc4086.png)
Zastrzeż numer PESEL! Resort wydał pilny komunikat, przestrzega przed ”haczykiem”
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
500 plus na psa i kota. Wiemy ile razy można skorzystać ze świadczenia