Lifestyle.Lelum.pl > Plotki i gwiazdy > Jak schudnąć do SYLWESTRA? Zrzucisz nawet 5kg!
Redakcja Lelum
Redakcja Lelum 29.12.2017 16:31

Jak schudnąć do SYLWESTRA? Zrzucisz nawet 5kg!

szybkie diety
pixabay.com maxpixel.com

Do Sylwestra zostało już naprawdę niewiele czasu, więc czas wziąć się za siebie! Niestety, ale stroje sylwestrowe są jednymi z najbardziej wymagających – zazwyczaj wykonane są z cekinów albo z błyszczących materiałów. Nie chcemy przecież wyglądać jak kula dyskotekowa…. z tego powodu wykorzystajmy te kilka dni na zrzucenie poświątecznych wałeczków! Dowiedźcie się jak schudnąć do sylwestra. Jesteście w stanie zrzucić nawet 5 kg!

1. Pij dużo wody i zielonej herbaty.

zielona herbata

2.  Zasada 8 godzin – 8 godzin w ciągu dnia jemy, a przez pozostałe 8 tylko pijemy.

Jedź co 8 godzin

3. Jedź rośliny strączkowe, migdały, fasole, jabłka.

Jedź zdrowo

ZOBACZ TEŻ: Nie masz w co się ubrać w Sylwestra? Sprawdź nasze stylizacje

4. Jedź małymi kęsami  – dzięki temu oszukasz trochę mózg, będziesz miał wrażenie szybszego najedzenia.

małe kęsy

5. Zamień stałe dania na płynne – zupy i kremy będą bardziej pożywne niż soki.

Zupa i dania płynne

6. Banany! Jedz tylko je, ale w różnej postaci – surowe, smażone, zapiekane, a nawet w koktajlu.

banany

ZOBACZ TEŻ: Najlepsze drinki na sylwestra. Zobacz co warto pić

Powiązane
Czesław Niemen, Kora
Największe przeboje PRL. Jeden z czterech nie pasuje do autora. Zgadniesz który?