Chłopak nazwał ją „wstrętnym grubasem”. Jego słowa zmotywowały ją do zrzucenia 65 kg
Chłopak (teraz już były) w kłótni krzyknął, żeby schudła. Hayley wzięła sobie te słowa do serca i zruciła 65 kilogramów. Rozstała się też z tym chłopakiem. Teraz jest instagramową influencerką, wyedukowaną w kwestiach odchudzania i prawidłowego odżywiania. Kobieta wygląda przepięknie i robi w Internecie karierę. Poza tym, że jej bardzo wysportowana, pracuje w marketingu.
Hayley Westoby nie ma pretensji do swojego byłego chłopaka. Uważa, że krzywdzące słowa zostały wypowiedziane tylko pod wpływem emocji, a on nie chciał sprawić jej przykrości. Uważa wręcz, że gdyby tego nie powiedział, to nigdy nie wzięłaby się za siebie.
Chłopak zmotywował ja do działania
Hayley zawsze była naturalnie atletyczna. Będąc w szkole, dużo się ruszała. To zmieniło się, kiedy poszła na studia. Zajęta nauka nie miała czas na ruch ani gotowanie. Jej dieta zaczęła składać się głównie ze śmieciowego jedzenia i alkoholu. Sama nie zauważała, jak bardzo pogorszyła się jej kondycja. Dopiero słowa, jakie wypowiedział jej były chłopak, jej to uświadomiły.
Teraz Hayley prowadzi popularnego bloga i Instagrama. Promuje na nich zdrowe odżywiane na podstawie swojej historii. Pokazuje również, że nie trzeba stosować drakońskich diet ani poświęcać na rzecz siłowni całego swojego życia. Jest szczęśliwa i osiągnęła sukces — pokazuje wszystkim, że mogą zrobić to samo.
Jak walczyć z nadwagą?
Przede wszystkim, zanim zaczniemy stosować jakiekolwiek diety, warto wprowadzić do naszego sposobu odżywania kilka prostych zmian. Zjadać 4-5 posiłków dziennie, co około 3-4 godziny, dzięki czemu energia dostarczana do naszego organizmu będzie od razu spożytkowywana, a nie odkładana w formie tkanki tłuszczowej. Najlepiej jest jeść wolno, bo sprawi to, że szybciej będziemy czuć się nasyceni.
Jeśli naprawdę chce się skutecznie zawalczyć o poprawę stanu swojego zdrowia, to warto skonsultować się z dietetykiem. Pamiętajmy, że każdy z nas ma inny organizm, który wymaga innego traktowania. Również BMI nie zawsze będzie optymalnym wyznacznikiem zdrowej wagi. Na przykład osoba bardzo umięśniona może kwalifikować się do nadwagi, chociaż jej sylwetka będzie zdrowa.
ZOBACZ ZDJĘCIA:
Hayley jest przeciwniczką restrykcyjnych diet.
Żyje pełnia życia…
…i wygląda przepięknie.
ZOBACZ TEŻ:
- Pies to wielki przyjaciel, ale i wydatek. Koszty mogą zdziwić
- Edyta Górniak miała uczyć się jazdy samochodem od byłego chłopaka? Szokujące doniesienia z planu ”My Way”
- Anna: „Opowiem wam, jak zemściłam się na niewiernym chłopaku. Zapamięta to cała jego rodzina”
- Agata: „Pozwoliłam 15-letniej córce zamieszkać z chłopakiem. Rodzina uważa, że oszalałam”
- Kasia Cichopek pokazała zdjęcie swojej kuchni. Nawet Szelągowska by takiej nie zaprojektowała
- 43-letnia, najpiękniejsza gwiazda Polsatu Karolina Szostak pochwaliła się nadzwyczajnym efektem diety owocowo-warzywnej. Brawo
źródła: elitedaily.com, hayleywestoby.com, abczdrowie.pl
