Masz wadę wzroku? Najnowsza metoda może zmienić twoje życie. Zajmuje kilka minut
Wada wzroku obecnie jest problemem, z którym boryka się coraz więcej osób. Każdego dnia męczymy oczy pracą przy komputerze, ciągłym sprawdzaniem smartfona. One też potrzebują odpoczynku i relaksu, który pomoże im zniwelować zmęczenie, a co za tym idzie, nie pogłębiać wady wzroku.
Jogę ćwiczymy dla dobra naszego kręgosłupa albo też dla wewnętrznej równowagi. Podsumowując, wszyscy, którzy ją ćwiczą, jednogłośnie twierdzą, że joga pomaga. Ale czy wiesz, że jest coś takiego, jak joga oczu? Jeżeli Twoje ciało , po ćwiczeniach czuje się dobrze, to pomyśl, jak wspaniale poczują się oczy, kiedy zafundujesz im kilka minut relaksujących ćwiczeń!
Wada wzroku a joga oczu?
Joga oczu na pewno nie sprawi, że wada wzroku zupełnie zniknie, ale nie będzie się pogłębiać, wzrok powinien się poprawić, a oczy będą wypoczęte i zdrowo wyglądające! Te ćwiczenia można wykonać w każdej chwili i w każdym miejscu. Wymagają zaledwie kilku minut. Pomogą zneutralizować napięcie, które wyrządza naszemu oku ogromne szkody. Joga oczu stosowana jest od lat, ma świetny wpływ na nasz wzrok i sprawia, że każda wada wzroku będzie ciężej imała się naszych oczu. To tylko kilka prostych ćwiczeń , a mogą pomóc oczom!
Kilka prostych ćwiczeń na oczy
Krok pierwszy to zawsze rozgrzewka! Wszystkie ćwiczenia poprzedzone są rozgrzewką, a tutaj nie ma wyjątku. Należy trzymać nieruchomo głowę i przez minutę powtarzać następujące czynności: patrzymy przed siebie, potem w górę, po dwóch sekundach w dół. Po kolejnych dwóch sekundach do końca w lewo, potem w prawo. Potem należy spojrzeć we wszystkie cztery rogi – od górnego lewego, kończąc na lewym dolnym.
Jednym z bardzo dobrych ćwiczeń jest tzw. palming, który polega na zakryciu oczu dłońmi i zrelaksowaniu się. Najpierw należy potrzeć o siebie dłonie tak, aby je rozgrzać. Nie wolno ściskać oczu. One potrzebują ciemności i relaksu, a to ćwiczenie może im je zapewnić.
Należy jednak przede wszystkim skonsultować się z okulistą , który doradzi nam, co jest najlepsze dla naszych oczu. Warto wspomnieć o jodze oczu, być może poleci on sprawdzone ćwiczenia, które okażą się najlepsze dla nas! Jednak każda wada wzroku wymaga indywidualnej konsultacji z lekarzem , a dopiero po jego wskazówkach można zabrać się za ćwiczenia. Są one jedynie luźną sugestią, a nie poradą medyczną!
Bardzo ważne jest dla nas, aby oko było zdrowe i wypoczęte!
Należy dbać o oczy!
ZOBACZ TEŻ:
- Bunt w Biedronce. Oskarżają sieć o okradanie kasjerów
- Wyznanie manikiurzystki: „Mam uraz do otyłych osób. Specjalnie robię im gorsze paznokcie, niż szczupłym”
- W wieku 40 lat ma 44 dzieci. Wszystko przez rzadką chorobę
- Julia Wieniawa reklamuje markę, która testuje na zwierzętach. „Wstyd panienko. Grunt, że hajs się zgadza”
- Mama była przekonana, że sfotografowała ducha leżącego przy jej małym dziecku. Prawda okazała się zaskakująca
- Media obiegła smutna wiadomość o synowej Katarzyny Dowbor. Fani są zmartwieni
Źródło: improveeyesighthq.com
