Praca od 9 do 17 powinna być zakazana. Naukowiec podaje sensowne powody
Kolejna nowość! Brytyjscy naukowcy właśnie udowodnili, że praca od 9 do 17 może ci mocno zaszkodzić. Sprawdźcie, o co chodzi.
Paul Kelley to jeden z największych specjalistów zajmujących się snem. We wrześniu naukowiec apelował do szkół, by te zsynchronizowały czas lekcji, do naturalnego rytmu biologicznego uczniów. O ile badania dot. dzieci są dość popularne, to Kelley postanowił pójść o krok dalej i zbadać jak brak snu działa na ludzi dorosłych.
Praca od 9 do 17 powinna być zakazana
Naukowiec doszedł do wniosku, że najpopularniejsze godziny pracy, czyli 9-17, powinny być absolutnie zabronione! Dlaczego? Są niezgodne z naturalnym rytmem doby i źle działają na nasz organizm.
Rozwiązanie? Bardzo proste.
Pracy nie powinno, zaczyna się przed godziną 10 rano. I tu małe zaskoczenie, wiedzieliście, że z wiekiem potrzeba nam coraz mniej snu? Po 55 roku życia, żeby wypocząć potrzeba nam znacznie mniej spania.
– Nie możemy zmienić naszego rytmu dobowego. Nie możesz nauczyć się wstawać o konkretnej porze. Twoja wątroba i twoje serce mają konkretne wzory działania, a ty prosisz, aby przesunęły je o dwie, trzy godziny – tłumaczy Paul Kelley.
Osiem godzin w pracy? Zdecydowanie nie!
Jeżeli pracujesz standardowe 8 godzin, wiedz, że to również nie jest naturalne z trybem naszego funkcjonowania.
Ten tryb wymyślono w XVIII wieku. Miało on za zadanie wycisnąć z pracowników jak najwięcej korzyści. Tryb od 9 rano może sprawdzić się w przypadku osób pracujących fizycznie, ale nie tych, którzy pracują umysłowo. Według Paula Kelley’go zaczynanie pracy o godzinie 9 zmniejsza efektywność i powoduje złe samopoczucie.
A wy jak pracujecie? Też dotyczy was zmęczenie w pracy?
ZOBACZ TEŻ:
- Ta zmysłowa bielizna rozkocha każdego mężczyznę. Zobacz nasze stylizacje
- Anella nago na Instagramie. Żywa Barbie pokazała piersi
- Kolejny skandal z Żyłami! Piotrek trafi na hańbiącą listę Ziobry?
źródło: fpiec.pl
