Napój, który pomaga schudnąć? Wszyscy Polacy mają go w swojej kuchni
Napój, który ma właściwości odchudzające znajdziesz niemal w każdym domu! Niektórzy z nas piją go nawet codziennie i są jego prawdziwymi smakoszami. Eksperyment z jego udziałem przyniósł zaskakujące wnioski!
Naukowcy postanowili przeprowadzić eksperyment, by sprawdzić, czy regularne spożywanie danego napoju może zmniejszyć ryzyko pojawienia się insulinoodporności. Badanie trwało aż 24 tygodnie i wzięło w nim udział 126 otyłych kobiet i mężczyzn. Eksperyment ujawnił jednak więcej ciekawych faktów. Okazało się, że spożywanie napoju ma działanie odchudzające! O jaki napój chodzi?
Napój odchudzający
Co okazało się magicznym napojem na odchudzanie? Ku zdziwieniu naukowców, była to… kawa! Okazało się, że wprawdzie kawa nie obniża ryzyka wystąpienia choroby , ale za to pomaga schudnąć, a po okresie półrocznego dawkowania płynu, kobiety i mężczyźni, którzy brali udział w badaniu zmniejszyli swoją wagę średnio o cztery procent. Naukowcy podkreślają, że w trakcie trwania eksperymentu uczestnicy nie zmienili swojego stylu życia ani sposobu odżywania.
Dlaczego kawa działa odchudzająco? Kawa działa odchudzająco, ponieważ, zdaniem naukowców, pobudza reakcje metaboliczne organizmu. Kofeina przyśpiesza metabolizm, w wyniku czego ciało zaczyna spalać więcej kalorii, a nam ubywa tkanki tłuszczowej.
Zdrowie najważniejsze
Uczestnicy badania, aby pozbyć się 4 procent wagi, musieli codziennie przez pół roku wypijać cztery filiżanki kawy. Czy to aby na pewno zdrowe dla naszego organizmu? Firma Nestlé , która była sponsorem eksperymentu, zapewnia, że takie dawki kofeiny nie są szkodliwe dla naszego organizmu i zachowują się w przyjętej normie.
Innego zdania jest Connie Diekman, ekspertka ds. żywienia. Kobieta uważa, że cztery filiżanki kawy to maksymalna dzienna dawka kofeiny i nie poleca jej nikomu. Napój może zduszać w nas apetyt, ale jeżeli przesadzimy z jego ilością mogą wystąpić dreszcze, bóle głowy, palpitacje serca czy problemy żołądkowe.
Pamiętajmy, że nadmiar kawy – jak i nadmiar jakiegokolwiek napoju poza wodą – jest niezdrowy dla naszego organizmu a jej odchudzająca funkcja nie jest przepisem na walkę z otyłością . Zamiast liczyć na magiczne efekty, lepiej wprowadzić do swojego życia zdrową dietę i wysiłek fizyczny.
ZOBACZ ZDJĘCIA:
W odchudzaniu najważniejsza jest zdrowa dieta i wysiłek fizyczny.
Napój z kofeiną pijmy jedynie od czasu do czasu. Nie traktujmy kawy jako złotego środka na odchudzanie.
Jeżeli chcesz stracić na wadze, warto wybrać się do dietetyka.
ZOBACZ TEŻ:
- Kolor ziemniaka jest istotny dla naszego zdrowia. Szczególnie jednego powinniśmy unikać
- Danuta Holecka wolałaby zapomnieć o nagraniu sprzed lat. Jej dziecko potrzebowało pomocy
- Gniezno: poród odbył się na środku ulicy. Matka nie miała pojęcia, że jest w ciąży
- Jedna z głównych bohaterek odchodzi z „M jak Miłość”. To już pewne, fani w rozpaczy
- Była przekonana, że spodziewa się dziecka. Badanie ujawniło coś zupełnie innego
- Natalia Kukulska w dobitnych słowach o Viki Gabor. 12-latka długo ich nie zapomni
źródło: Focus.pl
