Chłopak nazwał ją „wstrętnym grubasem”. Jego słowa zmotywowały ją do zrzucenia 65 kg
Chłopak (teraz już były) w kłótni krzyknął, żeby schudła. Hayley wzięła sobie te słowa do serca i zruciła 65 kilogramów. Rozstała się też z tym chłopakiem. Teraz jest instagramową influencerką, wyedukowaną w kwestiach odchudzania i prawidłowego odżywiania. Kobieta wygląda przepięknie i robi w Internecie karierę. Poza tym, że jej bardzo wysportowana, pracuje w marketingu.
Hayley Westoby nie ma pretensji do swojego byłego chłopaka . Uważa, że krzywdzące słowa zostały wypowiedziane tylko pod wpływem emocji , a on nie chciał sprawić jej przykrości. Uważa wręcz, że gdyby tego nie powiedział, to nigdy nie wzięłaby się za siebie.
Chłopak zmotywował ja do działania
Hayley zawsze była naturalnie atletyczna. Będąc w szkole, dużo się ruszała. To zmieniło się, kiedy poszła na studia. Zajęta nauka nie miała czas na ruch ani gotowanie. Jej dieta zaczęła składać się głównie ze śmieciowego jedzenia i alkoholu. Sama nie zauważała, jak bardzo pogorszyła się jej kondycja. Dopiero słowa, jakie wypowiedział jej były chłopak, jej to uświadomiły.
Teraz Hayley prowadzi popularnego bloga i Instagrama . Promuje na nich zdrowe odżywiane na podstawie swojej historii. Pokazuje również, że nie trzeba stosować drakońskich diet ani poświęcać na rzecz siłowni całego swojego życia. Jest szczęśliwa i osiągnęła sukces — pokazuje wszystkim, że mogą zrobić to samo.
Jak walczyć z nadwagą?
Przede wszystkim, zanim zaczniemy stosować jakiekolwiek diety , warto wprowadzić do naszego sposobu odżywania kilka prostych zmian . Zjadać 4-5 posiłków dziennie, co około 3-4 godziny, dzięki czemu energia dostarczana do naszego organizmu będzie od razu spożytkowywana, a nie odkładana w formie tkanki tłuszczowej. Najlepiej jest jeść wolno, bo sprawi to, że szybciej będziemy czuć się nasyceni.
Jeśli naprawdę chce się skutecznie zawalczyć o poprawę stanu swojego zdrowia, to warto skonsultować się z dietetykiem. Pamiętajmy, że każdy z nas ma inny organizm , który wymaga innego traktowania. Również BMI nie zawsze będzie optymalnym wyznacznikiem zdrowej wagi. Na przykład osoba bardzo umięśniona może kwalifikować się do nadwagi, chociaż jej sylwetka będzie zdrowa.
ZOBACZ ZDJĘCIA:
Hayley jest przeciwniczką restrykcyjnych diet.
Żyje pełnia życia…
…i wygląda przepięknie.
ZOBACZ TEŻ:
- Pies to wielki przyjaciel, ale i wydatek. Koszty mogą zdziwić
- Edyta Górniak miała uczyć się jazdy samochodem od byłego chłopaka? Szokujące doniesienia z planu ”My Way”
- Anna: „Opowiem wam, jak zemściłam się na niewiernym chłopaku. Zapamięta to cała jego rodzina”
- Agata: „Pozwoliłam 15-letniej córce zamieszkać z chłopakiem. Rodzina uważa, że oszalałam”
- Kasia Cichopek pokazała zdjęcie swojej kuchni. Nawet Szelągowska by takiej nie zaprojektowała
- 43-letnia, najpiękniejsza gwiazda Polsatu Karolina Szostak pochwaliła się nadzwyczajnym efektem diety owocowo-warzywnej. Brawo
źródła: elitedaily.com, hayleywestoby.com, abczdrowie.pl
