Dieta Anny Starmach jest bardzo prosta. Schudła na niej 9 kg!

Jak schudła Anna Starmach?

Anna Starmach jest jednym z jurorów polskiej edycji Masterchefa. Jak sama przyznaje, podczas kręcenia programu nie może stosować żadnej diety, ponieważ jako jurorka musi próbować dań uczestników, a te nierzadko są bardzo kaloryczne. Co więcej, Anna w jednym z odcinków musiała spróbować 40 pączków, co z pewnością jest wbrew każdej zdrowej diecie.

– Na planie MasterChefa nie mogę powiedzieć ”nie jem chleba, nie jem mięsa, nie jem boczku, nie jem słodyczy”, więc nie odmawiam sobie. Ale nie odmawiam sobie też treningów. Potem czekają mnie godzina, dwie albo trzy na siłowni. Zależy od tego, ile tysięcy kalorii zjadłam – powiedziała w rozmowie z JastrzabPost.

Anna Starmach: dieta

Dieta Anny Starmach nie jest specjalnie wymyślna, a można nawet powiedzieć, że gwiazda TVN nie stosuje żadnej konkretnej diety. Nadal je swoje ulubione desery, makarony czy dania mięsne, ale w mniejszych ilościach. Jak do tej pory jadła całą pizzę, to teraz je połowę tej porcji. To świetny sposób, aby gubić zbędne kilogramy, nie odmawiając sobie tym samym swoich ulubionych przysmaków. Anna Starmach, aby utrzymać ciało w dobrej formie, regularnie ćwiczy, co tylko przyspiesza proces tracenia kilogramów.

– Dużo ćwiczę i… wszystko zostało po staremu tylko, że jem dużo mniej niż jadłam. Czyli cały czas jem te same desery, steki, makarony, pizze, ale zamiast całej pizzy jem połowę. Trzeba patrzeć czy spodnie robią się za ciasne, czy nie. Bo zrzucić jeden kilogram, a zrzucić już pięć kilo naprawdę jest bardzo trudno. Ja mam za sobą minus 9 kilogramów i to była ciężka praca. – powiedziała portalowi party.pl jurorka Masterchefa.

Ania ma również 5 złotych rad jak utrzymać dobrą sylwetkę.

ZOBACZ RADY ANNY STARMACH NA ŚWIETNĄ FIGURĘ:

1. Wyznacz sobie konkretny cel, np. 5 kg mniej do wakacji, i waż się co tydzień. Spadek wagi wprawi cię w dobry nastrój i zachęci do dalszego wysiłku.

2. Jedz 5 posiłków dziennie, co 3 godziny. Ustaw sobie w komórce zegarek, który przypomni ci o posiłku

3. Zupę lub sałatkę możesz przygotować na 2 dni. Wtedy nie będziesz miała wymówki, że nie zdążyłaś ugotować

4.Rób zakupy najwyżej 2 razy w tygodniu, zawsze zgodnie z przygotowaną wcześnie listą.

5. Zacznij ćwiczyć!

ZOBACZ TEŻ:

1. Robert Więckiewicz z żoną. Kim jest Natalia Adaszyńska?
2. Oscary 2019. Filmy, które maja szansę na nagrodę. PEŁNA LISTA
3. Córka Kasi Kowalskiej pokazała się bez stanika! Wydała odważne oświadczenie
4. Dzieci Stanisławy Celińskiej nie miały łatwo, kiedy była uzależniona od alkoholu. Jak wyglądają ich relacje teraz?

źródło; polki.pl/party.pl