Lifestyle.Lelum.pl > Plotki i gwiazdy > Dieta Anny Starmach jest bardzo prosta. Schudła na niej 9 kg!
Robert Głowacki
Robert Głowacki 22.02.2019 17:58

Dieta Anny Starmach jest bardzo prosta. Schudła na niej 9 kg!

Anna Strarmach: dieta
instagram.com @ anna_stramach

Anna Starmach: dieta jurorki Masterchefa jest bardzo prosta. Celebrytka TVN przeszła niemałą metamorfozę. Co się kryje za idealną figurą Anny Starmach? Gwiazda schudła na niej 9 kg! W czym tkwi sekret tej spektakularnej diety?

Anna Starmach może pochwalić się nienaganną figurą. Gwiazda TVN zdradziła jakich patentów używa, aby utrzymać świetną sylwetkę. Anna Starmach: dieta gwiazdy jest banalnie prosta. Sprawdź jak schudła !

Jak schudła Anna Starmach?

Anna Starmach jest jednym z jurorów polskiej edycji Masterchefa. Jak sama przyznaje, podczas kręcenia programu nie może stosować żadnej diety, ponieważ jako jurorka musi próbować dań uczestników, a te nierzadko są bardzo kaloryczne. Co więcej, Anna w jednym z odcinków musiała spróbować 40 pączków, co z pewnością jest wbrew każdej zdrowej diecie.

– Na planie MasterChefa nie mogę powiedzieć ”nie jem chleba, nie jem mięsa, nie jem boczku, nie jem słodyczy”, więc nie odmawiam sobie. Ale nie odmawiam sobie też treningów. Potem czekają mnie godzina, dwie albo trzy na siłowni. Zależy od tego, ile tysięcy kalorii zjadłam – powiedziała w rozmowie z JastrzabPost.

Anna Starmach: dieta

Dieta Anny Starmach nie jest specjalnie wymyślna, a można nawet powiedzieć, że gwiazda TVN nie stosuje żadnej konkretnej diety. Nadal je swoje ulubione desery, makarony czy dania mięsne, ale w mniejszych ilościach. Jak do tej pory jadła całą pizzę, to teraz je połowę tej porcji. To świetny sposób, aby gubić zbędne kilogramy, nie odmawiając sobie tym samym swoich ulubionych przysmaków. Anna Starmach, aby utrzymać ciało w dobrej formie, regularnie ćwiczy, co tylko przyspiesza proces tracenia kilogramów.

– Dużo ćwiczę i… wszystko zostało po staremu tylko, że jem dużo mniej niż jadłam. Czyli cały czas jem te same desery, steki, makarony, pizze, ale zamiast całej pizzy jem połowę. Trzeba patrzeć czy spodnie robią się za ciasne, czy nie. Bo zrzucić jeden kilogram, a zrzucić już pięć kilo naprawdę jest bardzo trudno. Ja mam za sobą minus 9 kilogramów i to była ciężka praca. – powiedziała portalowi party.pl jurorka Masterchefa.

Ania ma również 5 złotych rad jak utrzymać dobrą sylwetkę.

ZOBACZ RADY ANNY STARMACH NA ŚWIETNĄ FIGURĘ:

Anna Strarmach: dieta
  1. Wyznacz sobie konkretny cel, np. 5 kg mniej do wakacji, i waż się co tydzień. Spadek wagi wprawi cię w dobry nastrój i zachęci do dalszego wysiłku.
Anna Strarmach: dieta

2. Jedz 5 posiłków dziennie, co 3 godziny. Ustaw sobie w komórce zegarek, który przypomni ci o posiłku

Anna Strarmach: dieta

3. Zupę lub sałatkę możesz przygotować na 2 dni. Wtedy nie będziesz miała wymówki, że nie zdążyłaś ugotować

Anna Strarmach: dieta

4.Rób zakupy najwyżej 2 razy w tygodniu, zawsze zgodnie z przygotowaną wcześnie listą.

Anna Starmach: dieta

5. Zacznij ćwiczyć!

ZOBACZ TEŻ:

  1. Robert Więckiewicz z żoną. Kim jest Natalia Adaszyńska?
  2. Oscary 2019. Filmy, które maja szansę na nagrodę. PEŁNA LISTA
  3. Córka Kasi Kowalskiej pokazała się bez stanika! Wydała odważne oświadczenie
  4. Dzieci Stanisławy Celińskiej nie miały łatwo, kiedy była uzależniona od alkoholu. Jak wyglądają ich relacje teraz?

źródło; polki.pl/party.pl